頭痛(緊張型頭痛)

その頭痛、筋肉と姿勢が関係しているかもしれません

頭痛には大きく分けて、以下の3つのタイプがあります：

• 緊張型頭痛

• 片頭痛（偏頭痛）

• 群発頭痛

このうち、当店での施術により変化が期待できるのは「緊張型頭痛」です。

緊張型頭痛とは？

緊張型頭痛は、肩や首、後頭部の筋肉が持続的に緊張し、その結果として

頭全体を締めつけられるような痛みや重だるさを引き起こすタイプの頭痛です。

長時間のデスクワーク、スマートフォンの多用、姿勢不良、ストレスなどが主な要因となります。

当店ではこのようなケースに対し、

• 首や肩まわりの筋膜・筋肉の過緊張を緩める施術

• ストレートネック傾向や巻き肩などの姿勢の改善

• 呼吸・視線・重心の再教育に関わる運動療法

などを組み合わせることで、頭痛の頻度や強度が軽減していくケースを多く経験しています。

片頭痛との違いと対応

片頭痛は血管の拡張や脳内の神経の過敏性が関与しているとされており、

緊張型頭痛とは原因が異なるため、すべての方に施術が効果的とは言い切れません。

しかし実際には、緊張型と片頭痛が混在している“混合型頭痛”の方も多く、

首や肩の緊張が片頭痛の引き金になるケースもあるため、

施術によって頭痛の頻度や誘発因子を減らせる場合もあります。

頭痛は“当たり前”ではありません

「昔から頭痛持ちだから仕方ない」

「薬を飲めば落ち着くからそのままにしている」

という方も多くいらっしゃいますが、頭痛は生活の質（QOL）を大きく下げる要因のひとつです。

日々の仕事や家事、趣味に集中できなくなる前に、

身体の状態を見直してみることも、ひとつの選択肢です。

頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度トータルボディケアスカイ宝塚までご相談ください。

構造と機能のバランスを整えることで、あなたの頭痛に変化が生まれるかもしれません。